"Sportlich aktiv, draßen in der Natur, rund um Böfingen"

Sportlich aktiv, draußen in der Natur, mit der Natur, wenn du den Wechsel der Jahreszeiten spüren, und dich dabei bewegen möchtest, dann bist du bei uns richtig.

Wir sind im Walking-Tempo mit viel Spaß und Freude unterwegs und unterbrechen mit Functional Fitness Übungen immer wieder die wöchentlich wechselnde Strecke. Wir verbessern unsere Kondition, die Beweglichkeit und unser Immunsystem. Da wir auch hin und wieder abseits befestigter Wege unterwegs sind, verbessern wir auch unsere koordinativen Fähigkeiten und unsere Trittsicherheit. Positive Emotionen bauen negativen Stress ab und so gehen wir mit einem guten Gefühl danach nach Hause.

Solltest du auch Lust verspüren mit uns mitzugehen, dann zieht dich dem aktuellen Wetter entsprechend an. Stabile, wasserfeste Outdoorschuhe mit griffigem Profil sind sind von Vorteil .

Wir treffen uns Montags um 18.00 Uhr und bewegen uns 1,5 Stunden rund um Böfingen, bei jedem Wetter. Vor dem Eingang zur Vfl Gaststätte erwarten wir DICH.

ulm böfingen Functional Fitness
walking Körpertraining Lauf/Gehtempo
ganzheitliches Fitnessprogramm
 Stretching Kardio Koordination
Fitnessbekleidung VfL Ulm

Eine gemischte Gruppe aus Männer und Frauen ab ca. 40 Jahren. Findet bei jedem Wetter statt.

Für Fragen zum Training stehe ich euch gerne zur Verfügung.

Übungsleiter C „Fitness und Gesundheit für Ältere“, Übungsleiter C „Sport in der Natur“ - Breitensport mit Älteren regelmäßige Fortbildungen

Outdoor Fitness erhebt neben dem VfL-Mitgliedsbeitrag einen Kursbeitragbeitrag:

Ein Probetraining ist jederzeit zu den Trainingszeiten möglich. Nach 3 bis 4 Trainingseinheiten sollte die Anmeldung erfolgen.