Willkommen bei Dynamic Fusion !
"Drei Elemente vereinet zu einem ganzheitlichen Körpertraining"
Der Kopf brummt vom Alltag? Der Nacken schmerzt von der Schreibtischtätigkeit und Dein Körper fühlte sich auch schon mal beweglicher ? Dynamic Fusion schafft Abhilfe ! Mit gute Laune-Beats, Spaß an der Bewegung und viel Kreativität werden verschiedene Elemente zu einem dynamischen Ganzen verschmolzen.
Kennzeichnend sind hierbei fließende Übergänge von Kardio- über Koordinations- hin zu Tiefenmuskulatur Training.
Neben Eigengewichtsübungen, kommt unterschiedlichstes Equipment wie Bälle, Therabänder, Brasils und was sonst so die Halle hergibt zum Einsatz, um ein ganzheitliches Körpertraining zu erzielen. Gekrönt wird die Stunde mit ausgiebigen Stretching, um den Körper geschmeidig zu halten.
Neugierig ? Dann komm vorbei!
ulm böfingen Kardio
justyou Körpertraining barfuß Therabänder Eigengewichtsübungen
XCos & Brasils Stretching Kardio Koordination
Fitnessbekleidung Tiefenmuskulatur
VfL Ulm
NEU: Dynamic Fusion mit Manuela Häußler
Liebe Interessenten,
wir freuen uns, Ihnen einen neuen Kurs "Dynamic Fusion" anbieten zu können.
Dynamic Fusion mit Manuela Häußler
Jahresauftakt und zugleich auch der Start in ein neues Sportprogramm beim VfL Ulm in Böfingen.
FAQ Dynamic Fusion
FAQ - Dynamic Fusion
| XCo | Ein Xco ist eine ca. 27 cm lange Aluminiumröhre, die mit Schiefergranulat gefüllt ist. Diese Masse bewegt sich bei Bewegung zeitverzögert mit und erzeugt so eine reaktive Wirkung. Die Übungen sind schnell erlernbar und können individuell dosiert werden. |
| Brasils | Ideal fürs Training sind die Noppenhanteln, genannt "Brasils"*, die mit einem Blei-Sand-Gemisch gefüllt sind und während der Schüttelbewegung zusätzlich einen kräftigenden Impuls geben. Die Übungen sind aber auch ohne Gewichte oder mit kleinen Hanteln (max. 1 kg) sehr effektiv. |
| Therabänder | Als Thera-Band bezeichnet man ein von der gleichnamigen Firma hergestelltes elastisches Latexband, das aufgrund der Bekanntheit des Unternehmens stellvertretend für alle Latexbänder steht. Es wird in der Physiotherapie zur allgemeinen körperlichen Ertüchtigung und zum Krafttraining eingesetzt. |