Seit April 2023 gibt es beim VfL „Qi Gong“. Qi Gong gehört neben Ernährung, einfachen Massagen und Akupunktur bzw. Akupressur zur Traditionellen Chinesischen Medizin und unterstützt ein gesundes Leben und wirkt Stress entgegen.

Hierbei werden die Achtsamkeit auf den eigenen Körper, die Langsamkeit, die Leichtigkeit von Bewegungen sowie das Aktivieren von Selbstheilungskräften, Atemübungen und Bewegungsformen praktiziert. Dies bietet den Teilnehmern die richtigen Grundlagen, achtsamer und entspannter durch den Alltag zu kommen.

Tägliches Üben zuhause, in der freien Natur verstärken die positiven Aspekte. Das richtige Praktizieren vermeidet falsche Körperhaltungen. Knie-, Hüft-, Rücken- und Schulterprobleme können der Vergangenheit angehören.